Занятия по йогатерапии позвоночника

Йогатерапия позвоночника

Предлагаемый комплекс упражнений направлен в первую очередь на оздоровление опорно-двигательного аппарата и подходит для лечения и профилактики сколиоза, остеохондроза, грыж и других проблем позвоночника.
Особенность комплекса в том, что работа основана на натяжении системы связок и сухожилий тела, подобно китайским системам, чтобы снять лишнюю нагрузку с мышц, обеспечить безопасность, мягко растянуть и правильно выстроить все отделы позвоночника. Мышцы при этом задействуются минимально, не создавая лишних напряжений и зажимов в теле - основная нагрузка ложится на связки, а мышцы только помогают правильно их включить. Такому включению помогает контроль так называемых "трех замков" - шейный отдел позвоночника, граница грудного отдела и поясничного, граница крестцового и копчикового отделов. Сохранение их "открытыми", не напряженными, обеспечивает безопасность слабых мест позвоночника при выполнении всех упражнений. Точная, аккуратная работа со связками и сухожильной системой делает любые асаны, в том числе прогибы, не амплитудными, но эффективными для мягкого выстраивания позвоночника, протекания энергии от стоп до макушки и запуска естественного самооздоровления тела.

Ведущий: Валерий Мухаметшин.
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, специалист по йогатерапии позвоночника.

Йогой занимается с 2002 года, преподает с 2006. С 2010 занимается только вопросами оздоровления позвоночника и опорно-двигательного аппарата.

Расписание:
Пн: 15:30-17:00
Чт: 15:30-17:00
Занятия проводятся по записи - по почте или телефону

№ 2798337, Размещено 3 ноября

653

Ещё Поднять

Избранное

• Разослать
• Редактировать