Хатха-йога, Движение. Онлайн.

Хатха-йога
Древняя и очень мощная система физического и духовного совершенствования, которая соединяет внимание, дыхание и телесную работу в единый поток. На занятиях учимся задействовать внутренний ресурс тела при помощи ощущения опоры и гравитации, это позволяет развить силу, гибкость и выносливость без перегрузок и повреждения себя. Большая часть работы здесь это внутренняя динамика во внешне статичных позах. Моя практика сочетает в себе элементы и подходы из разных систем и адаптирована для людей средней полосы.

Движение
Динамическая практика развития опорности. На занятиях мы учимся чувствовать землю и взаимодействовать с ней в самых разных видах волновых движений от ходьбы и до форм Цигун, Тайцзы или танца. Эта практика приводит к развитию силы, гибкости и выносливости, а также развивает естественную грацию и чуткость в движениях.

Преподаю в группе и индивидуально. Онлайн

Расписание групповых занятий: Ср. Вс с 9:00 до 11:30 по Московскому времени.

Так как нахожусь не в России, работаю онлайн.
Пишите в личные сообщения тут или ВК.

№ 8050574, Размещено 23 сентября

1051

Ещё Поднять

Избранное

• Разослать
• Редактировать